TunneMestari

- Tie taianomaiseen tunneyhteyteen

TunneMestari

– tie taianomaiseen tunneyhteyteen

ndivider

Taakse jääköön Jumi-Tönkkölä!

Lähde seikkailuun läsnäolevien ja aidosti läheisten ihmissuhteiden maille

Taakse jääköön Jumi-tönkkölä!

Lähde seikkailuun läsnäolevien ja aidosti läheisten ihmissuhteiden maille

Tämä pelillinen tunnetaitojen verkkokurssi on sinua varten, jos:

  • Et oikein tiedä miten tunteiden ristiaallokossa navigoidaan
  • Haluat löytää aidosti toimivat keinot päästä yli hankalistakin tunteista
  • Tahdot löytää sisäisen turvan ja tuen itsestäsi
  • Haluat oppia loihtimaan suhteistasi turhan tönkköyden ja etäisyyden hiiteen
  • Haluat kokea suhteissasi lämpöä, läsnäoloa ja aitoa läheisyyttä
  • Tahdot kokea rakkaasi kanssa taianomaista tunneyhteyttä

TunneMestarin tie tarjoaa sinulle:

  • Tarinoin höystettyjä luentoja videolla
  • Repun täydeltä eväitä ja työkaluja
  • TunneMestari-hahmolomakkeen
  • Viikottaiset etävalmennukset seikkailijaryhmän kanssa
  • Ripauksen taikaa arjen ylle! 

Kurssi kestää 8 viikkoa ja alkaa ke 21.10.2020.
Ilmoittautuminen on jo auki!

Tunneyhteys tarkoittaa sitä, että voit kokea ihmissuhteissasi turvallista läsnäoloa, jossa sinun on mahdollista tulla nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet. Siihen sisältyy myös se, että pystyt tarjoamaan samanlaista sydämestä kumpuavaa läsnäoloa suhteen toiselle osapuolelle.

Kun tunneyhteys pelittää, parisuhteen tulevaisuus näyttää valoisalta. Jos se puolestaan on jäänyt vähän retuperälle, alkaa usein suhteen herkempi puolisko oireilla epämääräisen ahdistuksen tai kiukuttelun muodossa. Jos tunneyhteyttä ei saada loihdittua esiin, karahtaa parisuhteen paatti karille ennemmin tai myöhemmin. 

Myös tutkijat ovat havainneet, että tunneyhteys (emotional intimacy) on pitkien parisuhteiden salaisuus. Lähteitä löytyy sivun alalaidasta.

TunneMestarin tie pitää sisällään kaikki tärkeimmät työkalut ja oivallukset, joita tarvitset luodaksesi kestävän ja onnellisen parisuhteen.

Tämä kurssi voi olla se oljenkorsi, joka pelastaa parisuhteesi.

Parhaassa tapauksessa se luo suhteisiisi aivan uudenlaisen, taianomaisen yhteyden ulottuvuuden.

Jos haluat ymmärtää vielä syvällisemmin, miten Tunneyhteyden maille matkataan, lue eteenpäin…

Olipa kerran Jumi-Tönkkölän valtakunta…

Siellä ihmisten tunneskaala oli kapea kuin teelusikalla. Paitsi silloin, kun he olivat yksin pimeässä, mutta siitä ei puhuttu.

Siellä paiskittiin töitä muurahaisarmeijan tarmolla, sillä menestystä arvostettiin suuresti. Uurastus vaati vastapainokseen rankat huvit, joista kuitenkin käteen jäi vain henkinen närästys. 

Ihmissuhteissa he esittivät perusmukavia, vähän valjuja viilipyttyjä, jottei kukaan pahoittaisi mieltään.

Silti kulissien takana kumisi karu totuus:

Moni koki olevansa ihan perhanan yksin. 

Myös silloin, kun olivat ystävien seurassa tai työpaikalla – tai mikä pahinta, oman kumppaninsa kanssa.

Tällaista elämäni oli Jumi-Tönkkölässä noin 30 vuotta:

 

  • Parisuhteeni jäivät lyhyiksi ja tunnetasolla etäisiksi
  • Koin etten tullut ihmissuhteissani kuulluksi, nähdyksi ja kunnioitetuksi
  • Stressi oli pitkäaikaisin ja uskollisin kumppanini
  • Ilo, luovuus ja nautinto olivat poistaneet minut kavereistaan
  • Seksikään ei vienyt pois sisäistä tyhjyyden tunnettani
  • Välttelin viimeiseen asti konflikteja, mieluummin hautasin kekäleet maton alle
  • Koetin toistuvasti harhauttaa epämukavat oloni suorittamisella, sokerilla ja somella (tätä teen joskus edelleenkin…)
  • Kaikista tunneasioista puhuminen oli vähän hankalaa, kun en edes tajunnut miten etäällä tunteistani olin

Kuulostaako tutulta? Kuka tahansa voi luiskahtaa aivan huomaamattaan Jumi-Tönkkölään jossain vaiheessa elämäänsä. Tuo emotionaalisen estyneisyyden valtakunta kun ei varsinaisesti noudata valtioiden fyysisiä rajoja, vaan se sijaitsee tunne-elämän ulottuvuudessa.

Tässä on vain yksi ongelma: kukaan ei ole opettanut meille, miten sieltä pääsee pois! Siksi niin moni jumitönkköläläinen luulee, että täällä nyt vaan kuuluu elää tunteita välttelemällä, muita syyttelemällä ja todellista itseään peittelemällä. Kun kaikki muutkin ympärillä tekevät niin.

Mutta tiedätkö mitä: jos kaltaiseni entinen ujo pökkelö ja pelillisyyteen retkahtanut insinörtti on pystynyt luovimaan itsensä ulos tönkkölandiasta ja oppinut kohtaamaan niin itsensä kuin muutkin tuntevina ihmisinä, pystyt sinäkin!

Millaista sinunkin elämäsi voi olla Tunneyhteyden mailla? 

Tunneyhteyden laaksoissa ruoho ei ole vain vihreämpää vaan niityt kukoistavat kaikissa sateenkaaren väreissä. Siellä ihmissuhteet lämmittävät suloisesti kuin kesäinen ilta-aurinko. Ja mikä parasta – voit kokea itsesi kanssa sellaista turvaa ja lempeyttä, jota karhuemo antaa pörröisille poikasilleen.

Hieman konkreettisemmin ilmaistuna, ihmissuhteissa hyvä tunneyhteys ilmenee näin:

  • Olette aidosti kiinnostuneita siitä, mitä toiselle kuuluu
  • Pystytte puhumaan tunteistanne ja ilmaisemaan niitä esim. ilmein ja elein
  • Saat hajota ja toinen tukee sinua (ja toisinpäin)
  • Myös pelon, vihan ja häpeän tunteminen on sallittua välillänne
  • Kohotatte toisianne, ette lyttää
  • Suhteenne kulmakiviä ovat lempeys, hyväksyntä ja arvostus

Kun sinulla on toimiva tunneyhteys itsesi kanssa:

  • Tunnistat ja tiedostat omat tunteesi
  • Osaat kuulostella kehosi tarpeita ja rajoja (esim. levätä ennen kuin poltat itsesi loppuun)
  • Ajaudut vaistomaisesti kohti ihania ihmissuhteita ja etäämmäs niistä, jotka muistuttavat enemmän taistelutannerta
  • Tiedät tarkemmin mitä haluat elämälläsi tehdä – tai jos et tiedä, olet sinut sen kanssa
  • Sinulla on vahvempi ja selkeärajaisempi käsitys itsestäsi

Miten Tunneyhteyden maille pääsee?

Aivan ensiksi tarvitaan päätös. Päätös siitä, että tahdot jättää vanhat hankaluudet taaksesi, ja lähteä matkaan. Sen voit tehdä jo tänään.

Tuo päätös ja matkantekoon sitoutuminen tulee avaamaan ihmissuhteissasi sellaisen läheisyyden ja luottamuksen ulottuvuuden, josta et aiemmin osannut edes haaveilla.

Olen laatinut parhaista löydöksistäni kartan, joka muodostaa TunneMestarin tien. Se kulkee erityisten etappien kautta, joissa opit tunneyhteyden loihtimisessa tarvittavia taitoja:

1. Kotipesä – Kehoyhteys

Löydät sisäisen turvalinnakkeesi
Opit kuuntelemaan kehosi viisaita viestejä
Jos kehoyhteys puuttuu, tunteet jäävät epämääräisiksi ja irrallisiksi

2. Tietäjän torni – Tietoisuus

Tunnistat tunteita, joille olit aiemmin sokea
Löydät avaimet tunteiden hyväksynnän arkkuun
Jos tietoisuus puuttuu, emme pysty valitsemaan miten tunteisiin reagoimme

3. Näyttämö – Ilmaisu

Opit puhumaan tunteistasi niin, että tulet ymmärretyksi
Opit loihtimaan tilan, jossa toinen uskaltaa tulla kuulluksi
Jos ilmaisu puuttuu, kenenkään muun on äärettömän vaikea luoda meihin yhteyttä

4. Houkutusten saari – Tarpeet ja rajat

Näet selkeämmin mitä nälkäinen sydämesi tarvitsee
Huomaat missä rajasi ovat vaarassa ylittyä
Jos ymmärrys tarpeista ja rajoista puuttuu, joko tahattomasti jyräämme muita tai annamme muiden kävellä ylitsemme

5. Mörköluola – Tukalat tunteet

Opit kohtaamaan mörököllit sankarillisesti
Löydät rohkeutta olla haavoittuvainen
Jos tukalista tunteista selviämisen taito puuttuu, juoksemme jatkuvasti itseämme pakoon emmekä pysty olemaan läsnä ihmissuhteissamme

6. Sallittu puutarha – Itselempi

Avaudut ottamaan vastaan tukea ja rakkautta muilta
Löydät elämästä nauttimisen salaisuuden
Jos itselempi ja vastaanottamisen taito puuttuu, torjumme tiedostamattamme sitä nautintoa ja rakkautta, jota muuten voisi olla tarjolla

Jokainen etappi pitää sisällään harjoituksia ja oivalluksia, jotka kuljettavat sinua lähemmäs todellista itseäsi. Kyseessä ei kuitenkaan ole mikään valmiiksi pureskeltu turistikierros, joka on samanlainen kaikille. On tärkeää, että kokeilet itse mikä sinulle toimii, jotta löydät oman aarteesi.

Jos haluat sukeltaa aiheeseen astetta syvemmin, katso seuraava video:

Mikä tekee TunneMestarin tiestä erityisen elämysmatkan?

Tällä reissulla tunnetaitojen opiskelu on sekä helppoa että hauskaa! Siitä pitävät huolen mm. nämä herkut:

Hahmolomake

Kerää hahmollesi taitopisteitä ja tietenkin myös level uppeja!

Seikkailijaryhmä

Jaa ilot ja pelot yhdessä n. 10 muun retkikuntasi rohkelikon kanssa.

Henkilökohtainen opastus 

Loihdi itseluottamuksesi isommaksi kahdenkeskisessä juttutuokiossa. (Maksetaan erikseen.)

Minkälaisia aarteita voit reissultamme löytää?

Aarteilla tarkoitan niitä elämääsi rikastuttavia tunneyhteyden kultahippusia ja -kimpaleita, joista sinulle on kosolti iloa myös yhteisen matkamme jälkeen. 

Vaikka todellisuudessa nämä aarteet ovat kultaakin arvokkaampia:

  • Osaat olla paremmin läsnä kumppanillesi (nykyiselle tai tulevalle)
  • Koet ihmissuhteissasi aitoa läheisyyttä ja taianomaista yhteyttä
  • Tunnet tulevasi välitetyksi ja rakastetuksi sellaisena kuin olet
  • Seksi nousee aivan toiselle tasolle, kun on läsnä kehossaan ja tunteilleen
  • Syvä sydänyhteys voi avata seksiin jopa jumalallisia ulottuvuuksia
  • Hauskuus ja leikkisyys alkavat vallata taloa, kun ei tarvitse enää jännäillä ja häpeillä niin paljon itseään
  • Tunteista puhuminen on mahdollista ja se käy helpommaksi joka päivä
  • Uskallat käsitellä myös vaikeita asioita sen sijaan että etäännyt toisesta
  • Et jätä jälkeesi sotkuja vaan selkeyttä ihmissuhteissasi
  • Sinulla on käytettävissäsi enemmän energiaa ja elinvoimaa, kun sitä ei tarvitse käyttää tunteidensa patoamiseen
  • Et myöskään vedä itseäsi niin helposti piippuun, kun kuulet mitä kehosi tarvitsee
  • Hyvien valintojen tekeminen on helpompaa, oli kyse sitten kumppanista, työtehtävistä tai ruuasta jota syöt
  • Arvostat enemmän itseäsi ja muita ihmisiä

Kun jokapäiväisessä elämässäsi palautat mieleen TunneMestarin tieltä saamasi olennaisimmat oivallukset ja pysyt hereillä syventämään oppimaasi, näiden rikkauksien määrä ja laatu vain kasvaa. Ja se kasvaa vain entisestään, kun jaat kömmähdyksesi ja onnistumisesi uskollisten ystävien kanssa.

Kenelle tämä retki Tunneyhteyden maille sopii?

Retkemme sopii kaikille, jotka haluavat ottaa hatkat Jumi-Tönkkölästä ja avata uuden, entistä läheisemmän ja läsnäolevamman sivun ihmissuhteidensa kirjassa.

Osallistumisen kannalta ei ole väliä oletko sinkku vaiko suhteessa (tai useammassa). Silläkään ei ole väliä, mitä sukupuolta edustat (vai edustatko lainkaan). Me olemme kaikki tuntevia ihmisiä ja meillä kaikilla on valmiudet päästä entistä parempaan tunneyhteyteen itsemme ja muiden kanssa.

Sitten on olemassa tietynlaisia tyyppejä, joille tämä kurssi sopii erinomaisen hyvin.Olen laatinut tähän alle listan heidän hahmoluokistaan ja ominaispiirteistään:

Tietovelho: Tietovelho on tyyppi, joka viettää valtaosan valveillaoloajastaan tietokoneen ääressä aivotyössä. Usein verrattoman älykäs ja mahdollisesti myös akateemisen maailman koulima. Pitää kaikenlaisista peleistä, mutta ei ihmissuhteissaan.

Tyypillisiä haasteita: Kaikenlainen tunteilu on vähän pelottavaa. Taipuvainen liialliseen itsekriittisyyteen, työuupumukseen ja kehon selittämättömään oireiluun. Saattaa potea kroonista merkityksettömyyttä ja kokea, että koko ajan puuttuu jotain. Pyrkii ratkaisemaan ihmissuhdeongelmat mahdollisimman loogisesti, mutta samat haasteet toistuvat siitä huolimatta. 

Herkkä taiteilijasielu: Erityisen herkkä ihminen, luova luonnonlapsi. Hänellä on värikäs mielikuvitus ja kyky upota tuntikausiksi toisiin maailmoihin ja tarinoihin. Hän osaa aistia ilmapiirin pienimmätkin liikahdukset ja lukea äänensävyn lukuisia vivahteita. Herkkä on usein huomaavainen teoissaan ja varovainen sanoissaan.

Tyypillisiä haasteita: Tällaiselle herkkikselle Jumi-Tönkkölä tuntuu musertavan raskaalta paikalta asua. Pohjimmiltaan hän tuntee paljon ja syvästi, mutta on taitavana mukautujana koettanut sopeutua ympäristön kankeuteen. Hän on tottunut tekemään samaa myös ihmissuhteissaan: hän tietää tasan tarkkaan mitä toinen haluaa, mutta on hukuttanut itsensä ja omat tarpeensa miellyttämiseen. Tämä ristiriita hiertää sisintä jatkuvasti. Hän saattaa usein kokea olevansa vääränlainen, tuntevansa liikaa ja ettei kukaan ei koskaan ymmärrä häntä.

Henkinen soturi: Tietoisuudessaan herännyt henkisen polun tallaaja. Todennäköisesti jo harjaantunut meditoija, joka tietää ettei ole ajatuksensa, tunteensa eikä kehonsa. Ihmissuhteissaan hän tarjoaa toisille loputonta hyväksyntää ja rakkautta.

Tyypillisiä haasteita: Oikeastihan mitään haasteita ei ole, kun vain keskittyy tähän hetkeen. Jos joitain hankalia tunteita joskus ilmaantuu, se johtuu siitä, ettei henkisyyden harjoittaja ole vielä täysin päästänyt irti tai antanut anteeksi. Romanttiset suhteet tuntuvat erityisen vaikeilta, kun ne triggeröivät pintaan niin paljon kaikkea prosessoitavaa. Moni soturi tiedostaa omia puutteitaan ja haavojaan ja kokee, että hänen on ensin käsiteltävä omat asiansa itse ennen kuin on valmis astumaan ihmissuhteeseen.

Jos tunnistat itsesi yhdestä tai useammasta hahmoluokasta, tämä kurssi tuo varmasti helpotusta ihmissuhdekentän haasteisiisi. Itsessäni esiintyy noita kaikkia puolia, joten minulta löytyy sekä omakohtaista kokemusta että vahvaa ymmärrystä siitä, millaisten hankaluuksien kanssa olet joutunut painiskelemaan – ja miten niistä voi päästä yli. 

    ndivider

    En suosittele tätä matkaa sinulle, jos… 

    • Sinulla ei muutenkaan ole aikaa itsellesi.
    • Koet, että haasteet ihmissuhteissasi johtuvat aina muista.
    • Haluat että kaikki tunneasiat on aina selitettävissä järjellä.
    • Et halua tehdä harjoituksia, jotka saavat sinut kohtaamaan omia tunteitasi.
    • Et halua tutustua uusiin ihmisiin ja luoda heihin avointa ja luottamuksellista suhdetta.
    • Et halua tulla näkyväksi ja rakastetuksi ihmissuhteissasi sellaisena kuin olet.

    ndivider

    Mitä tällä matkalla nyt sitten ihan oikeasti tehdään?

    Matkamme on jaettu kolmeen osaan: lähtövalmistelut, varsinainen reissu ja lopetusviikko.

    Lähtövalmisteluviikolla saat hahmolomakkeen, muutamia esimakua antavia tehtäviä ja pääset tutustumaan omaan seikkailijaryhmääsi. 

    Jokainen kuudesta reissuviikosta sisältää seuraavat ainekset:

    • Etävalmennustuokio ryhmälle (su klo 10-11 tai ma klo 18-19)
    • Tarinallinen teoriavideo
    • Tunnetaitoja lisäävät tehtävät (n. 5-6kpl)
    • Jakamistehtävä parin kanssa näköpuheluna (suositusaika ke klo 18)
    • Hahmolomakkeen täyttö etenemisen mukaan
    • Keskustelua oman seikkailijaryhmän kanssa (suljetussa Facebook-ryhmässä)
    • Halutessasi myös: henkilökohtainen valmennustuokio (esim. joka toinen viikko)

    Retkeilyyn TunneMestarin poluilla hupenee noin 4h/vko, mutta mikäli tunneyhteyskärpänen puraisee, saat toki käyttää aikaa enemmänkin.

     

    5 Kuka on oppaanasi ja miksi olen luonut tämän kurssin?

    Hei, olen Noora Korppi. Tietotekniikan diplomi-insinööri, fantasiamaailmoista, metsäseikkailuista ja progemetallista syttyvä laulaja-lauluntekijä. Olen kouluttanut ihmisiä niin tietotekniikan kuin henkisenkin kasvun saralla yhteensä yli 10 vuotta.

    Minusta ei koskaan pitänyt tulla tunnevalmentajaa, mutta tässä sitä nyt ollaan.

    Ensin vietin Jumi-Tönkkölässä (eli emotionaalisen estyneisyyden ulottuvuudessa) suunnilleen 30 vuotta. Siellä pärjätäkseni olin oppinut, että pystyn ajatuksen voimalla kitkemään pois ei-toivottuja ihastuksia ja pakottamaan itseni tekemään asioita, joita en halua niin ihmissuhteissa, opiskelussa kuin töissäkin. Koska niin vaan kuuluu tehdä.

    Ihmissuhteissani oli myös kosolti ryppyjä. Eräs kumppani sanoi ettei halunnut enää kuulla kuulumisiani. Toinen ilmaisi minua kohtaan vain negatiivisia tunteita. Useammankin kohdalla, kun aistin epämääräistä emotionaalista etäisyyttä ja kysyin mikä on vikana, vastaus oli että ”Ei mikään”. Olin sellaistenkin kumppanien kanssa, jotka sysäsivät vastuun omista vaikeista tunteistaan täysin minun harteilleni.

    Herkkänä empaatikkona luulin kärsimykseni johtuvan siitä, etten itse osannut sopeutua tilanteeseen tarpeeksi hyvin. Enkä toisaalta myöskään tiennyt, että paremminkin voisi olla.

    Ensimmäiselle itsetuntemuskurssille osallistuttuani oivalsin, että parisuhteeni menivät mönkään siksi kun en rakastanut itseäni. Koska pelkäsin konflikteja ja hylätyksi tulemista, olin sivuuttanut kokonaan omat tunteeni ja tarpeeni! Ymmärsin miten paljon pystyin vaikuttamaan suhteideni laatuun ihan itse, ja se sai minut tutkimaan näitä rakkausasioita aikamoisella vimmalla.

    Sen lisäksi uutterina opettajinani ovat myös toimineet niin krooninen sairaus kuin henkinen herääminenkin, joka heitti maailmankuvani päälaelleen ja päästi padotut tunnemöykyt ja traumat valloileen.

    Selviytyäkseni mörköpainista olen päntännyt sekä psykologiaa että henkisiä oppeja. Mutta vasta kun maltoin jättää tiedon labyrintin ja aloin kiinnittää huomiota kehooni, alkoivat asiat vyöryä eteenpäin.

    Opin tiedostamaan tunteitani, ja varovaisesti annoin itselleni myös luvan tuntea niitä! Sanoin niille tervetuloa. Jopa niille jotka näyttivät ensisilmäyksellä rupikonnilta. Rahtunen kerrallaan opin luottamaan siihen, että muut eivät juokse kirkuen pakoon, jos vähän raotan todellisten tuntemusteni kirstua heillekin.

    Suurin hyöty näillä tutkimusmatkoillani on ollut vertaisteni kanssakulkijoiden (kurssikavereiden, ystävien ja kumppanien) tuesta sekä muutamista viisaista opettajista, jotka ovat kulkeneet muutaman askeleen edellä. Eniten olen saanut heiltä, jotka ovat opettaneet minua olemaan läsnä omalle kokemukselleni ja olleet myötätuntoisesti läsnä kipuiluilleni, kun en ole itse siihen pystynyt.

    Olen luonut tämän kurssin siksi, että voisimme yhdessä käydä Jumi-Tönkkölän kirousta vastaan ja tehdä maailmasta paremman paikan elää. 

    Matkani on kulkenut mm. seuraavanlaisten tutkintopolkujen läpi:

    2010 Diplomi-insinööri, Aalto-yliopisto
    2013 WeCreate International Coach
    2014 NLP Practitioner (opettajana Marja-Leena Savimäki)
    2014 Yrittäjän ammattitutkinto
    2014 WeCreate Master Coach
    2015 NLP Coach (opettajana Veli-Matti Toivonen)
    2015 NLP Master (opettajana Marja-Leena Savimäki)
    2015 Vapaa & Onnellinen (osallistujana ja Aaro Löfin avustajana)
    2015 Vapaa & Onnellinen 2 -jatkokurssi
    2016 Lauluntekijä, HEO
    2016 Social Panorama Consultant
    2020 NLP Associate Trainer (opettajana Veli-Matti Toivonen)

    ndivider

    Mitä tämä taianomainen seikkailu maksaa?

    Tämä retki TunneMestarin tiellä sisältää:

    • TunneMestari-hahmolomakkeen
    • Viikottaiset ryhmävalmennukset (yht. 7kpl)
    • Viikoittaiset tunnetaitoluennot (yht. 6 kpl)
    • Viikoittaiset TunneMestarin tehtävät (yht. 6×5 kpl)
    • Ohjatut meditaatioharjoitukset (2 kpl)
    • Valmentajan läsnäolon ryhmässä
    • Seikkailijaryhmän tuen
    • Kurssialustan käytön
    • Tavanomaista kurssia pelillisemmän ja taianomaisemman toteutuksen

    Jos kävisimme tämän kaiken läpi henkilökohtaisissa valmennussessioissa, se tarkoittaisi noin vuoden prosessia ja maksaisi sinulle vähintään 2000€. Tällöin siitä jäisi puuttumaan myös seikkailijaryhmän mittaamattoman arvokas tuki sekä kosolti taianomaista pelillisyyttä (jollaista en ole vielä itsekään millään itsetutkailukurssilla päässyt kokemaan).

    Vertailun vuoksi kerrottakoon vielä, että olen käyttänyt omaan sisäisten maailmojen tutkimusmatkailuun yli 10 vuotta, ja sijoittanut seikkailuihini ainakin 20 000€.

    Sinulla on nyt ainutlaatuinen tilaisuus päästä keräilemään tunnetaitojen kirkkaimpia timantteja ja lunastaa paikkasi TunneMestareiden tiellä hintaan 447€ (norm. 797€).

    Maksu on mahdollista suorittaa kahdessa erässä.

    Sinulla on ilmoittautumishetkestäsi 14 päivää aikaa tunnustella, onko kurssi sopiva juuri sinulle. Jos tulet toisiin aatoksiin, laita minulle viestiä, niin saat rahat takaisin.

    Miksi lähtisin mukaan juuri nyt?

    Jos olet kyllästynyt sosiaalisen etäisyyden tuomaan erillisyydentunteeseen tai emotionaaliseen etäisyyteen parisuhteessasi, tämän parempaa aikaa hypätä kelkkaan ei tule.

    Tällä hetkellä ei juuri järjestetä vastaavanlaisia ryhmämatkoja, joilla voi tutustua kunnolla 10 uuteen ihmiseen ja jutella heidän kanssaan säännöllisesti turvavälin päästä ruudun takaa.

    Jos olet sinkku, niin tämä on ainakin 10 ellei jopa 100 kertaa Tinderiä parempi reitti tutustua uusiin ihmisiin, jotka ovat myös kiinnostuneet oppimaan puhumaan tunteistaan.

    Jos olet suhteessa, nämä poikkeusolot taatusti koettelevat sen liitoksia. Toisaalta tämä erikoislaatuinen aika on mitä hedelmällisin parisuhteen tunneyhteyden kohennukselle (varsinkin kun vaikutus on suoraan verrannollinen seksielämän laatuun). Jos haluatte todella oppia ymmärtämään toisianne, kirmatkaa kurssille molemmat!

    Tämä poikkeuksellinen aika tarjoaa meille mitä parhaan mahdollisuuden hiljentää tahtia ja katsoa sisäänpäin. Löytää jotain uutta itsestämme ja syventää yhteyttä toisiin. Mutta kuinka moni oikeasti tarttuu tähän tilaisuuteen, kun on niin helppoa hukuttaa huolensa Netflixiin ja pullaan – tai pulloon?

    Tämä kurssi tarjoaa sinulle valmiin kartan ja matkaseuran, jota seuraamalla pääset kääntämään ihmissuhteissasi – ja ehkä jopa koko elämässäsi – uuden ja raikkaan sivun.

    Muista myös se, että kohta käyntiin lähtevä matkamme TunneMestarin maille on historian ensimmäinen. Sen kunniaksi saat kurssin poikkeuksellisen edulliseen hintaan. Voin luvata, että tämä tarjous ei tule toistumaan!

    ndivider

    Mitä saan kun ilmottaudun mukaan?

    Kurkataanpa hiukan kulissien taakse. Heti ilmoittauduttuasi pääset käsiksi virtuaaliseen valtakuntaamme, jossa sinua odottaa välineet retkeen valmistautumiseen:

    Luvassa on siis tervehdys oppaaltasi ja kaikenlaista tärkeää reissuamme koskevaa tietoa. Sen lisäksi saat kertoa itsestäsi hieman lisää, jotta lajitteluhattu osaa arpoa sinulle sopivimman seikkailijaryhmän.

    Ja jotta pääset saman tien saamaan todellista tuntumaa siitä, mitä tuleman pitää, tulet saamaan myös TunneMestarin lämmittelyharjoituksen äänitteenä ja videoituina ohjeina.

     

    Usein kysyttyjä kysymyksiä ja vastauksia 

    Millainen on aikataulu? Pitääkö minun olla tiettyyn aikaan jossain ryhmäkeskustelussa mukana?

    Seikkailijoiden ryhmävalmennukset ovat su klo 10-11 tai ma 18-19. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, kumpi aika sopii sinulle paremmin.

    Jokaiseen kurssiviikkoon kuuluu yksi näköpuhelu toisen kurssilaisen kanssa. Ehdotan, että kaikki tekevät sen ke klo 18, mutta voit hyvin sopia parisi kanssa toisenkin ajan.

    Uuden etapin tehtävät tärähtävät eetteriin lauantaisin klo 10, ja voit nekin katsoa oman aikataulusi mukaan.

    Olen kokeillut jo kaikenlaista. Mistä tiedän, että tämä toimii?

    Tunnetaitojen oppiminen vaatii harjoitusta ja toistoja, siinä missä salitreeni tai kitaransoittokin. Se vaatii sitä, että kerta toisensa jälkeen pysähtyy itsensä äärelle ja uskaltautuu rehelliseen vuorovaikutukseen oikeiden ihmisten kanssa. Se on tämän kurssin ydin.

    Saat tältä matkalta reppusi täydeltä eväitä ja työkaluja ihmisten kohtaamiseen. Jos otat aikaa harjoittelulle, olen varma siitä, että pääset ison harppauksen eteenpäin ihmissuhteissasi.

    Mihin tämän kurssin harjoitukset perustuvat?

    Harjoitukset on valittu siten, että ne kehittävät tunneyhteydessä vaadittavia perustaitoja: läsnäoloa, kehossa oloa, tietoisuutta, jakamista ja itselempeä. Olen lainannut ja ammentanut ideoita harjoituksiin mindfulnessista, psykologiasta, tantrasta ja NLP:stä sen kokemuksen ja ymmärryksen valossa, jota 7 vuoden taipaleeni henkilökohtaisena valmentajana on minulle tuonut.

    Mukana on lisäksi luoviin menetelmiin ja NLP:hen nojaavia ”shamaanitehtäviä” niille, jotka haluavat oppia tuntemaan tiedostamattoman mielensä salaisia nurkkia ja päästä kosketuksiin sisäisen viisautensa kanssa (eli oppia tuntemaan sen todellisen Mestarin!).

    Voinko tulla yhdessä kumppanini kanssa?

    Voit, ja minusta se olisi mitä mainioin idea! Jotta saatte molemmat maksimaalisen ilon irti kokemuksesta, laitan teidät eri ryhmiin, joissa voitte jutella tahoillanne ilman että toinen on koko ajan vieressä kyttäämässä. Jakamisharjoitukset teette aivan normaaliin tapaan omien ryhmäläistenne kanssa, minkä lisäksi voitte toki tehdä ne myös keskenänne.

    Tarvitseeko minun heti avata sisimmät tuntoni tuntemattomille?

    Ei tarvitse. On tärkeää, että jaat itsestäsi sen verran ja siinä vauhdissa, mikä sinulle itsellesi tuntuu sopivalta. Kannustan sinua kuitenkin kokeilemaan sitä epämukavuusaluetta varvas kerrallaan, sillä siellä se suurin taika tapahtuu.

    Onko tämä varmasti turvallista?

    Uskon, että tälle kurssille osallistuminen on huomattavasti turvallisempaa kuin jatkuva tunteiden pakeneminen tai ihmissuhteissa toilailu ilman näitä taitoja.

    Aloitamme siitä, että luomme sinulle mahdollisimman turvallisen olon ja tutustumme rauhassa kanssakulkijoihimme. Jatkamme sillä, että opit tiedostamaan tunteitasi ja miten pystyt olemaan niille turvallisesti ja myötätuntoisesti läsnä. Pääpaino Mörköluola-viikollakin on siinä, että tiedostat omia pakokeinojasi ja että lastaamme reppuusi sellaiset suojahanskat, joiden rakkaudellisessa kosketuksessa mörököllit sulavat pikkuisiksi lammikoiksi.

    Jos kaipaat ylimääräistä rohkaisua, voit varata ajan henkilökohtaiseen opastukseen.

    Kuinka syvälle tässä mennään?

    Jokaisen matkan syvyys riippuu oman lähtökuopan sijainnista ja siitä, miten syvälle haluat mennä. Tällä kurssilla ei tieten tahtoen lähdetä rämpimään rämeikköön, mutta olen huomannut että varsinkin jakamistehtävät muiden kanssa nostavat pintaan paljonkin uutta käsiteltävää. Samoin kaikki tehtävät, joissa on oltava läsnä kehossaan, avaavat aina syvempiä tasoja.

    Seassa on paljon sellaista matskua, jonka koen yhä itsellenikin hyödylliseksi. Jopa sellaista, jota harvemmin on tullut edistyneemmilläkään kursseilla vastaan.

    Voinko osallistua, jos olen masentunut tai ahdistunut?

    Jos masennuksesi tai ahdistuneisuutesi on lievää, tämä kurssi voi toimia jopa piristysruiskeena ja tuoda sinulle tarvitsemiasi voimavaroja ja välineitä tukalien tunteiden kanssa selviämiseen.

    Jotta kurssi toimisi sinulle ja ryhmällesi mahdollisimman hyvin, sinulla tulisi olla kuitenkin sen verran voimia, että pystyt suoriutumaan jokaviikkoisesta jakamistehtävästä sekä omista harjoituksistasi (minimissään n. 3h/vko). Muutoin osallistumisesta ei ole sinulle hyötyä.

    Onko tämä jotain larppausta?

    Ei. Toivon että tulet kurssille ihan omana itsenäsi. Hahmolomakkeet ovat olemassa lähinnä siksi, että ne inspiroivat sinua tekemään kurssin tehtäviä ja niiden täyttely tekee matkasta hauskemman!

    Mitä jos osallistuttuani tulen katumapäälle tai sairastun?

    Jotta pystyt kuulostelemaan, tuntuuko retki ja porukka sinulle oikealta, sinulla on aikaa pyörtää päätöksesi 14 päivän aikana ilmoittautumisestasi. Laita minulle viestiä, niin palautan sinulle kurssimaksun takaisin kokonaisuudessaan.

    Kun retki lähtee kunnolla käyntiin, on kaikkien kannalta parasta, että retkueemme jäsenet ovat ehdottoman sitoutuneita yhteiseen ponnistukseen ja että ryhmä puhaltaa yhteen hiileen alusta loppuun.

    Jos matkanteko kuitenkin keskeytyy myöhemmin osaltasi syystä tai toisesta (esim. sairastuminen tai kriisi lähipiirissä), maksua ei enää palauteta. Voit kuitenkin halutessasi saada mahdollisuuden osallistua seuraavalle kurssille ilman erillistä maksua.

    ndivider

    Älä anna Jumi-Tönkkölän tuhota ihmissuhteitasi!

    Jotkut rakentavat ihmissuhteitaan epämääräisen etäisyyden, hätäisten valheiden ja tunteiden pakoilun varaan. He elävät onnettomina elämänsä loppuun asti.

    Sinä tuskin haluat tehdä samoin.

    Pitelet hyppysissäsi karttaa, joka näyttää tien kohti toisenlaista tulevaisuutta. Siellä odottavat ihmiset, jotka haluavat kohdata sinut aidosti. Siellä siintää se parisuhde, jossa tunteista puhuminen on helppoa, saat kokea olevasi turvassa ja jossa tunnet taianomaista yhteyttä kumppanisi kanssa. 

    Kukin voi itse valita, jääkö junnaamaan vanhoja tönkkölän raitteja, mikä on tuttu ja turvallinen, joskin tavattoman tympeä vaihtoehto. Ja yhä yksinäisemmäksi se suurella todennäköisyydellä vaan käy.

    Valitse siis viisaasti.

    Rakkaudella,
    Noora

    Myös tutkijat ovat todenneet, että tunneyhteys on se olennaisin taika-aines, joka parhaista parisuhteista löytyy:

    Relationship Science: Study Reveals Why People Break Up — Or Stay Together

    Robert Sternberg: Triangular Model of Love (Tunneyhteys, intohimo ja sitoutuminen ovat parhaiden romanttisten suhteiden ainekset) 

    Wade & Mogilski: Emotional Accessibility Is More Important Than Sexual Accessibility in Evaluating Romantic Relationships